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“情绪自由—从正视情绪开始”——心理健康教育中心开展第二期“心声不凡”系列活动

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发表于 2020-5-19 14:32:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

近日,由我校学工部心理健康教育中心主办,校心协承办的“心声不凡”第二期活动于公寓综合楼302室成功举行。来自全校各院系的同学们踊跃报名,参加了本次活动。

本期“心声不凡”活动以“情绪自由——从正视情绪开始”为主题,旨在帮助同学们合理面对消极情绪,促进同学们情绪健康发展。活动以情境重演、角色扮演、心理游戏、团辅项目相结合的形式展开,历时一个半小时。开场播放《憨豆先生》的视频片段,阵阵欢笑之余,同学们进入到了活动主题。随后的“谁是卧底”“谁真的吃醋了”等心理游戏让现场同学们初步体验了情绪掩饰,“情绪情境即兴表演”环节,加深了同学们对于情绪抑制的认识和体验;“情绪树”与心理讲堂让在场同学整理了情绪的源头与去处,学会了安顿情绪的合理方法。活动现场氛围活跃,同学们积极参与并分享了自己的感受与收获,并表示学会了接纳情绪与管理情绪的合理方法。

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